Giờ mở cửa: Thứ 2 – Thứ 6: 09:00 - 18:00 Thứ 7-CN: 09:00 - 15:00

Phụ nữ nên uống gì để chống lão hóa hiệu quả?

Cập nhật : 27-06-2018 04:27:08 | Lượt xem : 348

Chắc hẳn ước muốn trẻ mãi không già đều là mong muốn của tất cả chúng ta mặc dù điều đó là không thể. Thế nhưng, chúng ta có thể nhờ vào ăn uống để làm quá trình lão hóa chậm đi. Vậy, uống gì để chống lão hóa?
 

uống gì để chống lão hóa


Hãy cùng Damo điểm qua một số đồ uống giúp chống lão hóa.

>>> Tham khảo: Chống lão hóa da bằng công nghệ tế gốc là phương pháp ưu việt giúp làn da giữ lại sự trẻ trung

1. Nước chanh + tinh bột nghệ chống lão hóa

Nước chanh và tinh bột nghệ chống lão hóa


Nước chanh và tinh bột nghệ - Ảnh minh họa
 

Đây quả thật là đồ uống hạn chế và chống lại các nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa tuyệt vời. Tinh bột nghệ có chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ và chất chống ung thư, bên cạnh đó chanh lại rất giàu Vitamin C giúp da mềm mịn và có tác dụng chống lại các vi khuẩn có hại.

Nguyên liệu:

  • 1 cốc nước 350ml

  • ¼ thìa cà phê muỗng bột nghệ

  • ½ quả chanh

  • 1 thìa cà phê mật ong

Cách làm:

Đun nóng nước rồi thêm bột nghệ, nước cốt chanh, mật ong vào khuấy đều rồi uống khi nước đang ấm.

2. Sinh tố Việt Quất + Nước cốt dừa

sinh tố việt quất và nước cốt dừa


Việt quất và nước cốt dừa - Ảnh minh họa
 

Quả Việt quất là loại quả cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, đây cũng là loại quả dùng để chống lão hóa rất tốt vì chúng rất giàu chất xơ, khoáng chất và các Vitamin A, C, E và K. Kết hợp với nước cốt dừa thì đây đúng là thức uống chống lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Nước ép Việt Quất 2 thìa cà phê

  • Nước cốt dừa 1 chén

  • Tinh dầu dừa 1 thìa cà phê

  • Nước ép rau xanh 2 thìa cà phê

Cách làm:

Cho nước ép Việt Quất, nước cốt dừa, tinh dầu dừa, nước ép rau xanh vào máy xay và xay cho hỗn hợp sánh mịn, có thể thêm đá lạnh và sử dụng

Các bạn phải xem ngay: 15 cách chong lao hoa da tại nhà giúp trẻ hóa da hiệu quả

3. Uống sinh tố đu đủ chống lão hóa

sinh tố đu đủ chống lão hóa


Sinh tố đu đủ - Ảnh minh họa
 

Đu đủ là một loại thực phẩm chứa rất nhiều Beta - carotene giúp bảo vệ da khỏi các tia UV có hại và gây bệnh ung thư. Chính vì vậy, thưởng thức một ly sinh tố đu đủ thêm cà rốt và nước cam bạn sẽ có một đồ uống vừa mát, vừa chống lão hóa bên trong cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Đu đủ 3 miếng

  • Cà rốt 1 củ

  • Nước cốt cam  và một miếng gừng tươi nhỏ

Cách làm:

Cho tất cả các thành phần trên vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, có thể thêm một ít đá bào để thưởng thức. Chắc hẳn đây sẽ là đồ uống vừa mát vừa là phương pháp chống lão hóa bên trong cực kỳ tốt.

4. Trà gừng

Trà gừng chống lão hóa


Trà gừng - Ảnh minh họa


Các công trình nghiên cứu gần đây cho thấy chất cay của gừng tươi có tác dụng kháng rất mạnh đối với oxy hóa của mỡ động vật và con người. Chính vì thế, khi chúng ta hấp thu được các chất cay này có tác dụng ức chế sự sinh thành chất mỡ qua cơ thể nên sẽ chậm đi sự lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Nguyên liệu:

  • 4 - 5 lát gừng tươi

  • 100ml nước

  • nước cốt chanh 2 thìa cà phê

  • mật ong 1 thìa

Cách làm:

Cho gừng vào nước sau đó đun sôi trên ngọn lửa nhỏ, sau đó đổ vào cốc rồi thêm nước cốt chanh, mật ong vào khuấy đều. Uống khi còn ấm sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn.

5. Trà xanh

Trà xanh chống lão hóa


Uống trà xanh giúp chống lão hóa - Ảnh minh họa


Trong thành phần trà xanh có chứa chất chống oxy hóa rất mạnh giúp ngăn ngừa lão hóa và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng rất tốt. Ngoài ra, trà xanh còn giúp phục hồi, tái tạo và loại bỏ độc tố trên da.

Chính vì vậy, hãy xây dựng cho mình thói quen uống nước trà xanh mỗi ngày để giúp cơ thể được thanh lọc và chống lão hóa da. Ngoài ra, bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh, bưởi,.. để có hương vị hấp dẫn hơn.


Bài viết được xem nhiều nhất

Maps Damo