Giờ mở cửa: Thứ 2 – Thứ 6: 09:00 - 18:00 Thứ 7-CN: 09:00 - 15:00

Da lão hóa sớm nếu mắc phải 1 trong 5 nguyên nhân này

Cập nhật : 20-06-2018 09:46:30 | Lượt xem : 188
da mặt bị lão hóa sớm là một trong những khiến chị em mất đi vẻ tự tin và mất niềm tin trong cuộc sống. Vậy da lão hóa sớm do đâu và vì nguyên nhân gì? Hãy tham khảo bài viết để biết nguyên nhân và cách phòng chống lão hóa da sớm.

 
Da lão hóa sớm

5 nguyên nhân gây cho da lão hóa sớm

1. Không sử dụng các biện pháp chống nắng hoặc chưa đúng cách

Khi chúng ta tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời, các tia UV tiếp xúc với da làm sản sinh các chất độc hại, kích thích tế bào sản sinh nhiều hơn khiến da bị sạm và xỉn màu. Chính vì vậy, da trở nên lỏng lẻo, khô, dẫ đến việc vết nhăn xuất hiện nhiều. Nếu thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mà không có biện pháp chống nắng phù hợp sẽ gây cho da lão hóa sớm.

2. Mất ngủ và thường xuyên thiếu ngủ

Thói quen ngủ muộn và việc hay mất ngủ sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh dẫn đến da bị thiếu dưỡng chất, khó phục hồi nên dễ bị khô, sạm và giảm độ đàn hồi dẫn đến nếp nhăn. Ngoài ra, việc thiếu ngủ sẽ rất dễ gây cho cơ thể bị suy nhược và dẫn đến stress.

Đặc biệt, thức khuya rất dễ tạo ra các quầng thâm quanh mắt, những nếp nhăn quanh trán và làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.

Mất ngủ cũng là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc.

>>> Bạn nên xem ngay các nguyên nhân và cách dieu tri rung toc nhé

3. Sử dụng rượu bia, thuốc lá

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh trong khói thuốc có chứa chất phá hủy Vitamin C - thành phần chủ yếu để giữ độ ẩm và độ căng mịn của da. Hơn thế, nicotin trong thuốc lá khiến các mạch máu dưới da bị thu nhỏ lại, cho nên những người hút thuốc lá có nguy cơ da bị lão hóa sớm trước 10 năm so với người không hút thuốc.

Những người thường xuyên uống bia rượu cũng làm cho ra bị mất nước, khô da. Các mao mạch dưới da sẽ bị giãn ra khiến cho da trở nên xỉn màu, nhăn nheo và thiếu sức sống.

4. Chế độ dinh dưỡng không điều độ

Việc thường xuyên sử dụng nhiều đường, cân bằng chế độ dinh dưỡng không khoa học, ăn ít rau củ quả xanh, uống ít nước có thể gây mất cân bằng giữa các nguyên tố vi lượng trong cơ thể. Từ đó, cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại kích thích men MMPS phá hủy cấu trúc nền của da, làm cho da lão hóa sớm.

5. Lười tập luyện thể dục, thể thao

Lười vận động, thể dục thể thao cũng góp phần gây lão hóa da. Vì khi ít vận động thì khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể cũng bị giảm, điều này cũng góp phần gây lão hóa da.

>>> Xem ngay: Cách chống lão hóa da đang được chị em ưa chuộng nhất hiện nay
Maps Damo