Giờ mở cửa: Thứ 2 – Thứ 6: 09:00 - 18:00 Thứ 7-CN: 09:00 - 15:00

Chân tóc yếu - Nguyên nhân và cách khắc phục

Cập nhật : 31-07-2018 10:01:51 | Lượt xem : 1187

Chân tóc yếu được xem như là nguyên nhân chính khiến cho mái tóc của chúng ta bị gãy rụng và hư tổn. Vậy nguyên nhân khiến cho chân tóc yếu là do đâu? Tham khảo bài viết để có lời giải đáp cho những thắc mắc bấy lâu.
 

CHÂN TÓC YẾU

Mái tóc là vẻ đẹp của con người!

Đúng vậy, một mái tóc khỏe đẹp luôn là mong ước của tất cả mọi người nói chung và đặc biệt là các chị em phụ nữ nói riêng. Một mái tóc đẹp sẽ giúp bạn tự tin hơn rất nhiều trong cuộc sống hằng ngày và công việc. Ngược lại, nếu bạn đang mắc phải tình trạng da đầu nhờn, tóc yếu dễ gãy rụng thì bạn sẽ cảm thấy vô cùng tự ti về ngoại hình của mình. Không chỉ vậy, lúc này bạn cũng nên chú ý đến sức khỏe của mình vì có thể bạn đang mắc phải các vấn đề về sức khỏe.

Bạn là người không may mắn mắc phải chứng bệnh rụng tóc, bạn đang lo lắng và muốn tìm những biện pháp để chấm dứt tình trạng này?

>>> Xem ngay: Những phương pháp điều trị rụng tóc tốt nhất hiện nay

Nguyên nhân làm cho chân tóc yếu

1. Da đầu nhờn

Da đầu nhờn làm một trong những nguyên nhân khiến chân tóc trở nên yếu và dẫn đến hiện tượng rụng tóc. Những người có da đầu nhờn sẽ rễ làm tóc bị bụi bẩn bám lại sinh ra gàu và khiến tóc bị bết lại nhìn rất mất thẩm mỹ.

Nguyên nhân khiến da đầu nhờn có thể đến từ: thừa dinh dưỡng, chế độ ăn uống không phù hợp, ăn quá nhiều chất béo, hệ tuần hoàn điều tiết không được tốt,..

Tuy nhiên, nguyên chính dẫn đến việc da đầu tăng tiết bã nhờn ở chân tóc là do lượng Dihydro testosterone (DHT) trong cơ thể tăng cao làm kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn tại chân tóc. Khi lượng DHT dư thừa lớn sẽ tác động ngược vào nang tóc làm chúng co lại khiến cho lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn, chậm lại sự truyền máu đến mao mạch

2. Gội đầu quá nhiều

Nhiều bạn nghĩ rằng việc gội đầu nhiều lần/ngày sẽ giúp tóc và da đầu sạch hơn và làm tóc khỏe hơn. Tuy nhiên, đây là một ý nghĩ hoàn toàn sai lầm và cần chỉnh sửa, vì khi gội đầu nhiều sẽ làm những dưỡng chất tự nhiên trên da đầu bị mất đi.

Chính vì thế, bạn chỉ nên gội đầu khoảng 2 - 3 ngày/lần và nên hạn chế để dầu gội tiếp xúc trực tiếp với da đầu.

3. Chải tóc quá nhiều

Cứ nghĩ rằng việc chải tóc là vô hại với tóc nhưng tác hại thì lại vô cùng lớn nếu chúng ta không biết cách. Khi chải tóc bạn nên sử dụng lược có răng thưa sẽ hạn chế làm tóc hư tổn và gãy rụng.
Vì vậy, hãy chăm sóc cho mái tóc của mình ngay từ việc chải tóc để giúp tóc không phải chịu những tổn thương không đáng có.

4. Lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc tóc

Việc thường xuyên sử dụng những loại sản phẩm như dầu gội có tính tẩy mạnh, thuốc nhuộm,.. sẽ khiến mái tóc của bạn chịu những ảnh hưởng xấu và khiến chân tóc ngày càng yếu đi.

Ngoài ra, việc thường xuyên ép, uốn hay nhuộm cũng có tác động xấu không hề nhỏ đến mái tóc, khiến các thành phần trong mái tóc bị biến đổi dẫn đến hư tổn cho tóc.

5. Bổ sung thiếu dưỡng chất khiến chân tóc yếu

Một mái tóc óng ả, mượt mà khi bạn biết cách bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Các thành phần dưỡng chất giúp mái tóc luôn khỏe mạnh như sắt, kẽm, keratin,.. ngoài ra vitamin B cũng có vai trò rất quan trọng giúp mái tóc khỏe mạnh. Chính vì thế, việc thiếu hụt một trong những dưỡng chất trên cũng sẽ khiến cho mái tóc của bạn trở nên yếu, dễ gãy rụng.

Chân tóc yếu phải làm sao? Biện pháp nào cải thiện tình trạng này

Khi bạn phát hiện chân tóc yếu làm tóc dễ gãy rụng bạn nên áp dụng ngay một số biện pháp dưới đây để hạn chế và cải thiện mái tóc của mình ngay:

1. Sử dụng dầu gội từ thiên nhiên, hạn chế hóa chất

Các loại dầu gội thảo dược được chiết xuất từ thiên nhiên như cỏ mần trầu, lá hương nhu, lá bưởi, bồ kết,.. luôn là những sản phẩm được khuyến cáo sử dụng đặc biệt là những người đang có mái tóc yếu. Việc bạn gội đầu bằng các sản phẩm này sẽ hạn chế các tác động xấu lên tóc so với dầu gội hóa học thông thường.

Sau khi gội đầu, tùy vào từng loại tóc mà bạn nên chọn những loại dầu xả sao cho phù hợp. Dầu xả có vai trò rất lớn trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng mái tóc khỏi những tác động bên ngoài môi trường. Ngoài ra, bạn không nên gội đầu bằng nước quá nóng và tránh vuốt dầu xả trực tiếp lên da đầu vì nước nóng có thể khiến tóc khô hơn, chẻ ngọn và dễ gãy rụng hơn.

2. Massage da đầu với một số tinh dầu thiên nhiên

Trong quá trình gội đầu bạn có thể massage tóc bằng một số loại tinh dầu thiên nhiên như: tinh dầu dừa, tinh dầu bưởi, dầu oliu,.. Việc massage này sẽ giúp cung cấp độ ẩm cho da đầu và chân tóc một lượng vừa đủ, giúp tóc khỏe mà không bị bí bách, bết dính.

Kiên trì áp dụng những biện pháp chăm sóc này bạn sẽ cảm thấy tình trạng chân tóc yếu của mình được cải thiện rõ rệt sau 1 - 2 tuần. Thậm chí nó cũng rất hữu ích trong việc kích thích mọc tóc cho những người có tóc mỏng và thưa.

3. Để tóc khô tự nhiên và hạn chế chải, sấy tóc

Khi gội đầu bạn nên hạn chế chải tóc, vì lúc này tóc ướt chân tóc yếu bạn càng chải thì càng khiến tóc rụng nhiều hơn.

Ngoài ra, khi gội đầu xong bạn nên dùng khăn bông thấm hết nước ở chân tóc, thân tóc tránh việc sử dụng máy sấy tóc để làm khô. Vì nhiệt độ nóng đột ngột khi dùng máy sấy càng làm tóc trở nên khô, yếu dễ gãy rụng hơn. Cách tốt nhất là bạn nên để tóc khô tự nhiên hoặc có thể sử dụng quạt để hỗ trợ làm khô tóc.

4. Bổ sung các dưỡng chất cho tóc qua khẩu phần ăn

Xây dựng một thực đơn ăn uống hằng ngày đầy đủ dưỡng chất không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tốt hơn mà còn giúp mái tóc được nuôi dưỡng và bảo vệ từ bên trong. Bạn nên hạn chế ăn các thực phẩm giàu chất béo, thay vào đó nên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc như: omega - 3, protein, các loại Vitamin A, B, C,..

Nên ăn nhiều hoa quả, rau tươi và các loại ra xanh như: cải xanh,củ cải đường, súp lơ,.. Giúp tăng các chất và lưu thông máu tốt hơn đến các nang tóc và làm lành các tổn hại ở chân tóc giúp cải thiện tình trạng chân tóc yếu.

>>> Tham khảo thêm: Rụng tóc nhiều nên ăn gì - 6 thực phẩm ăn vào là giảm rụng tóc rõ rệt

Maps Damo